杭州甲状腺病医学研究院

关于杭州同济甲状腺病医院

杭州同济甲状腺病医院大楼

杭州同济甲状腺病医院坐落于杭州市西湖区,建院二十余年,是一所正规综合性医疗机构;是省、市基本医疗保险定点医院;集医疗、保健、科研、社区医疗卫生服务和计划生育技术指导于一体的综合性医院 … 查看详情>>

甲状腺疾病热线

杭州同济甲状腺病医院电话

医院地址:浙江省杭州市西湖区黄姑山路24号

甲减病人冬天手脚冰冷怎么办

  • 文章来源:杭州甲状腺病医学研究院
  • 点击数:2435

一般在冬天里,很多老年人和年轻的女士都会出现怕冷、手脚冰凉的现象,可别大意,有可能甲减病人就在这人群中。冬天,正常人的甲状腺可以通过自身调节,来满足需要。而甲减病人的调节能力差,就会出现怕冷,而且是全身性的。那甲减病人冬天手脚冰冷怎么办?杭州同济甲状腺医院专家教你五种取暖的方法。

甲减,患者,冬天,手冷

甲减病人冬天手脚冰冷怎么办?专家教你五种取暖的方法

1、饮食

饮食上,甲减患者可能会有食欲不振的情况,但也要适当补充食物,如果一直吃的很少,也会减少身体的热量。另外,我们应该多吃一些含铁量高的食物,例如肉类中我们多选择吃些狗肉,羊肉,鸭肉等。蔬莱中多吃些胡萝卜,山药等等。如此均衡地摄取営养,才能不畏惧寒冷。

2、保暖

保暖是身体是关键,无论是男生女生,在冬天里,不要因为盲目追求美,而不注重保暖,添衣是身体的关键,如果是长期因为风吹,天气受寒,会导致身体的关节出现问题,阻碍血液的循环。

3、泡脚

怕冷的人群,手脚会尤其冰冷。如果在冬天是怕脚冷,建议在睡前用一个水桶里面装入热水,局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。如果加上米酒和姜片,保暖效果更为显著,能有助于改善女性怕冷的现象。不但可以改善局部血液循环,驱除冬日的严寒,还可以促进代谢,从而起到养生保健作用。

4、运动

怕冷的原因之一是因为运动量少,身体的器官不灵活。建议在空余时间,可以做些运动,通过运动来加强血液循环,让身体温暖起来。需要注意的,甲减病情严重时不适宜长时间运动,甲减患者运动时要注意强度和时间,尽量以不劳累为原则。

5、按摩气海穴、关元穴

中医认为丹田部位的保养,也就是关元、气海穴位所在位置。气海穴位置在下腹部肚脐垂直向下1.5寸,关元穴位置在下腹部,肚脐垂直向下3寸。它们像是人体阳气的源头,在这两个穴位上做按摩,等于从源头加温,身体自然就会温暖了。